Thursday, September 21, 2017

香蕉這時間吃最好,短短10天甩3公斤還能瘦小腹

富含多種營養素的香蕉,一直以來是大家耳熟能詳的健康水果。尤其在日本女星深田恭子用香蕉代替早餐成功甩掉12公斤後,香蕉一躍成為炙手可熱的減肥聖品。但是你知道嗎,晚上吃香蕉效果更好! 日本腸道權威松生恒夫醫師表示,現代人習慣早餐吃少、晚餐吃飽,因此如果能多花一點心思改變晚上的飲食習慣,減肥效果立竿見影。建議晚餐前食用2根香蕉,接著喝200毫升的開水,過了30分鐘後再開始吃正餐。由於吃了香蕉,腦內產生飽足感,自然降低食慾,不必苦苦捱餓自然就能減少食量,也不容易復胖。只要短短10天,瘦下3公斤並非難事! 此外,夜間食用香蕉還有以下好處: 1.營養均衡,低卡有嚼勁 香蕉一根的熱量為86大卡(可食用部約100公克),遠低於一碗250大卡的白飯,再加上特殊的口感,飽足感持久不易餓。而且香蕉有維生素B6、維生素C、鉀、鎂、礦物質等成分,能夠補充人體不足的營養素。 2.膳食纖維力量大,通便消小腹 香蕉含有水溶性食物纖維及寡糖,兩者都能改變腸道生態、增加益生菌的數量,提升免疫力。由於也含有非水溶性食物纖維,吃進肚後會在腸內膨脹數十倍,刺激腸壁促進蠕動,具有消除便秘之效。 3.刺激成長荷爾蒙,抗老燃脂一把罩 我們體內分泌的成長荷爾蒙,具有抗老化及燃脂的作用,在晚上入睡時(半夜11點到凌晨1點)分泌最為旺盛。晚上吃香蕉,當中的「精氨酸」能活化成長荷爾蒙,有助於美容瘦身。不過香蕉含鉀量高,腎臟疾病患者應先詢問醫師的建議。 相關閱讀:

Monday, September 11, 2017

肺腺癌早期症狀不明顯,癮君子及家庭「煮」婦都要注意

在談到肺腺癌之前,讓我們先來了解肺癌的分類。在台灣常見的肺癌種類是鱗狀細胞癌和腺癌,兩種好發的族群稍有不同,另外還有小細胞肺癌和大細胞肺癌,雖然這兩種的比例較低,不過癌細胞通常惡性度高,相比之下常見的鱗狀細胞癌和腺癌的惡性度較低。
病因:
一般來說,吸菸是導致肺癌的一大風險因子,如果癮君子不巧又有肺癌的家族史,先天的基因加上後天的 菸癮很容易讓肺癌找上門來,抽菸所引發的肺癌通常是鱗狀細胞癌。不過這裡談到的肺腺癌有點不一樣,根據臨床統計,許多肺腺癌的患者是不吸菸的女性,因此有些專家推測肺腺癌的誘發因素與 廚房的油煙相關,此外, 空氣污染及基因也是導致肺腺癌的重要因素。

症狀:
肺腺癌在早期通常不會有明顯的症狀,這也是肺腺癌最恐怖的地方,會咳嗽、喘、胸痛等症狀都是較後期才會出現, 且容易和感冒混淆,所以即使有症狀也很難察覺是癌症作祟,通常患者會到末期癌細胞轉移到其他器官並引發症狀時才會發覺,可惜末期肺癌的預後很差,患者往往從發現到治療沒多久就回天乏術,生命消逝之快令人不勝唏噓。

存活率:
肺腺癌末期的疾病進程快速,而且通常無法開刀治療,不過早期治療的效果和預後都很好,所以要如何盡早揪出默默在身體裡作祟的肺腺癌就變得非常重要了。

由於肺腺癌早期的症狀不明,所以必須仰賴主動檢測,如果有肺腺癌的家族史,建議定期到醫院進行相關檢測。

例如:
胸部X光,此外低劑量的電腦斷層掃描能夠偵測出尺寸更小的腫瘤,在早期肺腺癌的診斷上是一大利器。

治療:
和大部分癌症一樣,肺腺癌依據不同的分期會有不同的治療方式,一般來說 前期會採取手術治療,而且可能視情況在術後給予化療來防止癌細胞復發, 如果腫瘤尺寸太大,則可能先用化療來縮小腫瘤的體積,再採取手術治療。若不幸到了晚期,就只能採用化療來延遲生命,不過值得慶幸的是,無論肺腺癌進展到哪一分期,只要患者符合某種基因突變的話,就能夠採用 標靶治療,標靶治療的效果良好而且副作用少,這項技術對患者來說無疑是一大福音。

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Sunday, September 3, 2017

哪間炸雞最好吃?打敗胖老爹、拿坡里,這間小攤販的「脆皮嫩雞」才是網友心中第一名!

朋友聚餐、家庭聚會少不了來桶炸雞分享一下,午茶點心、晚間宵夜炸雞自然也是不可或缺的選項,哪家炸雞最好吃每個人心中都有自己的第一名,美食寶島人人都是老饕嘴,從醃得入不入味、有沒有現炸、肉嫩不嫩甚至連能不能挑部位等,都是影響網友選擇炸雞的因素之一!!!

No.3 沾粉、醬汁口味
醃料配方、裹粉手法等都是影響炸雞最終口味的因素之一,炸完後最後撒上的調味料更是點睛一筆,有人喜歡簡單灑點胡椒粉提味,也有喜歡裹上韓式辣醬、泰式醬料等特殊口味的。像肯德基也常推出各種花式口味,像起司金雞、披薩雞腿排等吸引網友「一再回味」。

No.2 等待時間
好吃所以要排隊、現炸所以必須等,基本上會討論到「要等」、「要排隊」可以說是一種人氣象徵,因為好吃或者是想朝聖的心理,即使等再久也願意,當然也會有等這麼久卻沒想像好吃這種「名不符實」的討論,或者詢問什麼時間點去、去哪家分店最不用等之類的。

No.1 CP值
皮脆但炸得太老、很好吃但小朋友要花好幾張…憑心而論我們很少會因為單一因素決定一家炸雞店的好壞,高CP值這種帶有個人主觀的條件才是最大眾的觀點,畢竟炸雞這種外帶平民美食,只要新鮮好吃、大塊滿意、經濟實惠就八九不離十啦!

最強平民炸雞竟不是胖老爹?
雖然口味是個人意見,不過近年炸雞市場競爭激烈卻是不爭事實,網路溫度計進一步透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查炸雞店討論聲量,到底大家都去哪些地方買炸雞?最厲害炸雞真的是胖老爹嗎?肯德基速食炸雞龍頭的地位還保不保呢?

No.3 胖老爹

在網路間掀起熱烈討論的胖老爹,作為來勢洶洶的平價炸雞店後起之秀,胖老爹主打的是美式脆皮炸雞,因為講求現炸得等上15分鐘才吃得到,不怕吃到放久的乾柴雞肉,每口都是酥脆、燙口多汁,從去年下半年開始快速展店,現在全台各地都有分店,在網路間以「平價、高CP值」出了名。今年四月有網友在Dcard舉辦炸雞票選打敗眾多品牌拿下第二,因此登上各大新聞名氣大漲。

No.2 拿坡里

大家還記得網友間瘋傳「肯德基最優秀的是蛋塔、麥當勞最優秀的是薯條、拿坡里最優秀的是炸雞」趣味圖嗎?沒錯!拿坡里披薩的炸雞可是出名的厲害啊,在剛剛提到的網友票選中就是拿坡里拿下冠軍啦!醃漬入味的雞肉裹粉炸到皮酥脆口、肉軟嫩入味,加上醃料的微微辣度超級涮嘴,令人忍不住想一塊接一塊,網友說拿坡里炸雞因為現炸比其他速食店更好吃,缺點就是真的得等啦。

No.1 炸雞洋行

發源自台南國華街的「炸雞洋行」,從原本的小攤販到現在在高雄、雲林等地都有了分店才短短一年多,現在可是中南部炙手可熱的台式炸雞店呢!創始店主打的菜色有大雞腿(八兩雞)及棒棒腿(三兩腿)以及炸雞塊跟馬鈴薯,口味比較像台式脆皮嫩雞,光是簡單的胡椒調味就很鮮甜,每天都看得到長長的排隊人龍。其他分店則多了許多不同菜色,像薯片、蛋堡、泡菜等,還有座位能現場品嚐呢!

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Monday, August 28, 2017

詹家姊妹 攜手奪金

十年前在曼谷世大運帶回網球女雙金牌,我國好手詹詠然今年攜手妹妹詹皓晴參加台北世大運,不但瞄準女雙金牌,混雙加上女子團體賽都是目標,要挑戰「畢業作」為地主留下三金。


網球╱詹詠然拚3金「畢業」世大運網球女子雙打,詹詠然(右)/詹皓晴(左)姊妹下午出戰日本林惠里奈/梶谷櫻舞,以6:1、6:3直落二獲勝。

更多 昨天詹家姊妹女雙四強賽只花一小時就以六比一、六比三拍下日本組合林惠里奈╱ 谷櫻舞,金牌賽門票入袋,這也是詹詠然繼二○○七年後再度前進世大運金牌戰,讓她忍不住大呼:「十年前,天啊,好久。」但她強調不論在曼谷或台北,準備心情都相同,「平常心,將好的表現呈現給大家。」 平時以職業賽為主戰場,女雙世界排名高居第六的詹詠然透露,當初得知二○一七世大運在台北舉行就打算參加,剛好賽程沒和其他職業賽撞期,儘管剛從辛辛那提返國、一結束所有賽程就要馬上搭機飛往紐約準備美網,她也欣然接受。 頭號種子的姊妹倆今天下午一點將和泰國組合爭冠,同天張凱貞、李亞軒和莊吉生要尋求單打金牌戰門票,詹詠然和謝政鵬的混雙也要在四強戰出賽,等於預約個人賽五面獎牌。 炎熱天氣加上腹部拉傷,「網球精靈」張凱貞昨天的女單八強賽一度失去動力,但台北網球中心中央球場近四千名觀眾成她撐住的力量,力拚三盤逆轉拿到四強門票,她賽後將勝利歸功給超過三千迷熱情應援的球迷。 她昨天頂著超過卅五度高溫,腹部拉傷,歷時兩小時又卅一分鐘才以四比六、六比三、六比一拿到四強門票。



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  • Thursday, August 10, 2017

    小黃夯車Toyota Wish也要從日本消失 油電車當準接班人!

    桃園機場排班計程車。(圖/桃機提供)
    ▲一向是小黃司機的愛車Wish,自去年在台灣停產後,如今在日本也面臨退役命運。(圖/桃機提供)

    幾乎快成為小黃「專用車」的Toyota(豐田)Wish,自去年在台灣停產後,讓不少計程車司機陷入換車困擾,也讓消費者少了一個多功能休旅車的選擇,如今竟連日本市場也面臨「退役」命運,最快會在今年底前結束生產,外傳接班車款指向旗下油電車Prius α。
    ▲小黃夯車Toyota Wish也要從日本消失 傳接班人是「它」(圖/Toyota)
    ▲外傳接班人有可能會是旗下七人座油電車Prius α。(圖/Toyota)
    由於Wish擁有2,000c.c排氣量,加上室內大空間、寬敞後車廂,成為不少運將的愛用車,所以停產後自然讓司機們哀嚎沒車換的窘境,雖然先前Toyota有計劃要讓Sienta作為代替Wish的車款,但由於排氣量較小無法至機場接客,且登記為「旅行式」無法當計程車,加上空間更難以和Wish相比,讓原先預想並不可行。
    ▲Toyota Sienta(圖/記者張慶輝攝)
    ▲原先接班人有可能是Sienta,但因種種因素而不適任。

    Thursday, June 15, 2017

    Audi Q3 TFSI全新車型登台 配備升級達17萬元

    Audi旗下時尚跨界休旅車款New Audi Q3,以新穎外觀設計、細緻的車室內裝鋪陳及先進科技加持,成為Premium Compact SUV這個級距市場的亮眼車款。台灣奧迪即日起針對New Audi Q3旗下兩種車型推出「價值最高可達17萬元配備免費升級」,並提供絕佳優惠的購車價格。

    台灣奧迪推出New Audi Q3 TFSI全新車型,提供更加優惠的價格和更優質的配備。 圖/台灣奧迪提供
    台灣奧迪推出New Audi Q3 TFSI全新車型,提供更加優惠的價格和更優質的配備。 圖/台灣奧迪提供
    New Audi Q3旗下車系編成涵蓋了30 TFSI、35 TFSI quattro款車型,分別搭載全面進化的1.4升TFSI汽油、2.0升TFSI款新世代動力系統,全車系搭載電動尾門和感應式鑰匙,並針對入門車款New Audi Q3 30 TFSI將定速裝置、Audi drive select可程式車身動態系統和前方停車雷達列為標準配備,另包含真皮透氣電動座椅、室內後視鏡防眩功能、雙面功能後車廂底板和Audi 音響系統,升級總價值高達17萬元。

    台灣奧迪針對旗下New Audi Q3 30 TFSI / 35 TFSI quattro款車型,增加價值最高可達17萬元的升級配備。 圖/台灣奧迪提供
    台灣奧迪針對旗下New Audi Q3 30 TFSI / 35 TFSI quattro款車型,增加價值最高可達17萬元的升級配備。 圖/台灣奧迪提供
    New Audi Q3 35 TFSI quattro車型,則添加前方停車雷達和包含LED頭燈/頭燈清洗器、室內後視鏡防眩功能、雙面功能後車廂底板和Audi 音響系統,音響系統更內含10支喇叭和重低音,升級總價值高達15萬元。此外,全車系亦可選配S-line運動化套件,打造出饒富個性化與實用性訴求的運動輕跑旅。

    Audi A3 Sportback 30 TSFI車款推出現金價129萬元優惠。 圖/台灣奧迪提供
    Audi A3 Sportback 30 TSFI車款推出現金價129萬元優惠。 圖/台灣奧迪提供
    此外,台灣奧迪特別在四月份推出限定優惠活動,凡購買Audi A3 Sportback 30 TSFI 車款,現金價只需要129萬元,即可入主四環品牌個性化座駕。指定車色、全台限量50台售完為止。




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    Sunday, May 28, 2017

    講到微型車(microcars),我們多半想到小巧可愛的日本鈴木汽車、法國Aixam和英國MicroCars等

    講到微型車(microcars),我們多半想到小巧可愛的日本鈴木汽車、法國Aixam和英國MicroCars等。這些迷你的小車子,歷史久遠,並非突然冒出的新興科技。微型車的出現,最初都是為了因應部分國家的街道需求與生活特性,而延伸發展出來的交通運輸工具。例如:二戰之後日本發展出的「輕型車(又稱Kei Car)」,是為了提供戰後收入不高的日本民眾,一個新的交通選擇;同時促進蕭條的日本汽車工業的復甦。相較於兩年前剛問世時,話題多半圍繞在「賣這麼貴,怎麼可能有人要買?」或是「科技人真的懂做車子嗎?」。如今,卻出人意表的在開賣的隔年(2016年),銷量就狠狠超越所有其他品牌電動機車的總和,在2017年前 5 個月新車掛牌市佔率更高達 77%。

    而熱衷發展微型車的歐洲,一開始是為了保護老城的舊街道空間,以及周邊的古蹟,不願意為了汽車犧牲原本街道的面貌,進而發展出不過度佔用空間、對巷弄及狹窄舊城區相對友善的迷你車。現在歐洲微型車的主要使用族群,是年長的銀髮族和尚未取得汽車駕照的年輕人,因為駕駛人不需要駕照就可以駕駛上路,車輛行駛速率低亦可降少駕駛風險。目前微型車在歐洲的三大銷售市場,分別是法國、西班牙和義大利,但在英國和德國等地,微型車也一直盤據著穩定且小眾的市場份額。儘管微型車在歐洲跟日本總有一群小眾的死忠粉絲,但回顧過去的微型消費者心理與市場銷售狀況,微型車並不是汽車市場的主流商品。由於微型車在空間設計上有所取捨,導致車輛的舒適性和實用性受到限制,整體實用性難以一個家庭的日常需求,加上微型車本身的安全性不如一般汽車,許多消費者因而止步觀望。

    聽起來微型車好像無法與一般汽車競爭?但在2010年歐洲率先發起了微型電動車專用法規後,亞太地區的許多新興國家,也相繼開始發展與微型電動車的技術與應用。從小眾市場到未來趨勢,微型車為什麼變得重要了?

    其中的關鍵原因是:日益嚴苛的全球汽車環保法規跟低碳政策、以及汽車產業輕小型化的趨勢,直接或間接拉抬微型車的市場需求,讓它再度受到汽車廠商的關注。微型車具備低速、環保、節能的特色,且電動化所需電池成本也較低,它所能應用的情境不再侷限於過去常見的個人移動,而是更有機會被運用在工業與商用場域,如園區巡邏車、工具車、接駁車等廣泛用途,且能達到綠能目標。

    此外,未來「巨型都市」(megacity)與都市將是全球人類主要居住場域,城市裡的車輛日益增多,導致道路擁擠、缺乏停車位。面對生活空間不斷「縮水」,「汽車小型化」成為汽車發展無可避免的趨勢;而兩人用的微型電動小車,便是一種選擇。因此,全球各車廠仍然十份重視該級距車輛的市場潛力,研發與產品開發的腳步其實也是持續進行中。

    由上述可以發現,微型車因為擁有逐漸擴大的市場應用潛力,已不再是小部分消費者的特殊愛好,故部分國家也開始著手準備、接續制定微型車電動化的相關法規,積極佈局下世代交通運輸選擇與周邊產業發展,以因應未來都會生活型態的交通需求。
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    Monday, February 6, 2017

    出遠門車輛久放前 這樣做比較保險

    想趁難得的年假出國嗎?雖然6天年假說長不長、說短不短,但若要出遠門又沒有要開車的話,車子在停放前需要注意哪些事項呢?

    Sunday, January 15, 2017

    10種易損汽車的操作

    為了保護您的愛車,儘量不要做以下的動作哦。

    1、帶空調啟動——損傷發動機
    最好熄火前一兩分鐘先關閉空調——這樣,除了乾燥空調出風口、防止空調內滋生細菌以外,更重要的是,如果不關空調就熄火,下次車輛啟動時,發動機會帶著空調的負荷啟動。正確的做法是,啟動車輛兩三分鐘、發動機得到潤滑以後,再打開空調。

    Tuesday, November 22, 2016

    首拍造假/菜蟲勾結拍賣員 壟斷亂喊價

    每當颱風豪雨過後,也是菜蟲獲取暴利時機,菜蟲到底是如何瞞天過海,讓政府抓不到呢?熟知內情人士透露,菜蟲操縱市場價格大致有兩種手法。除了靠賣家和買家聯手外,還要勾結批發市場拍賣員,拍賣員若沒有批發市場高層當靠山,也無法隻手遮天。
    最常見的手法就是,菜蟲到產地包貨,用一甲地或一分地統包,類似契作,但菜蟲給的是工錢,不是實際的菜價利潤,農民成了打工仔,分享不到應有的利潤。