月亮杯、棉條、衛生棉 生理期用哪一個才衛生？

妳聽過「月亮杯」嗎？月亮杯和衛生棉、棉條一樣，都是月經期間的生理用品，但衛生棉和棉條都是用來「吸收」經血，月亮杯則像一個小杯子一樣，放在陰道裡盛接經血，更換的時候把月亮杯取出，直接把經血倒掉即可！而且，月亮杯可以重複使用，經濟又環保。不過，這樣子有沒有衛生的疑慮呢？

歐美月亮杯普遍　台灣列醫療器材:1970年代衛生棉、棉條引進台灣，當時家境好的婦女是有棉條可以選用的，但沒多久便銷聲匿跡沒人使用...在台灣有第一隻本土的導管棉條前，買導管衛生棉就像買「禁品」一樣，賣家只能偷偷的從國外運回來賣，想買的人也常透過私下交易拿貨。直到2010年才有台灣本土第一家導管式衛生棉誕生，在這之後月亮杯、月亮褲、月經碟片等多元的產品接連推出。

如果能透過棉條讓經期時運動比較方便；使用月亮杯減少生理用品的更換頻率；穿月亮褲讓要來不來的時候、要走不走的時候完美接殺月經，為自己選擇喜愛的生理用品，身體力行的開始愛自己吧！

在歐美國家，月亮杯是民眾可自由購買的民生用品，但在台灣列為二級醫療器材，必須取得許可證才能生產和販賣。目前，國內民眾只能透過國外網站購買，或是趁出國時順便帶回。經過網友積極爭取，衛福部日前回應，最快今年年底發出第一張許可證，可望造福台灣女性。

月亮杯外觀像一個小杯子，可放入陰道中盛裝經血，是女性月經期間的生理用品。

月亮杯多矽膠材質　可折疊放入陰道
月亮杯又稱為月經杯，在國外行之有年，對許多台灣民眾卻很陌生。月亮杯的主要成分是矽膠，質地柔軟、可以凹折，使用的時候先把月亮杯摺疊，放入陰道，並讓月亮杯自然展開，就可以在陰道中盛裝經血。月亮杯的底部有一個小拉環或凸出物，方便取出時用。

將月亮杯置入陰道之前，必須將月亮杯摺疊成適合放入的大小。

私密處不悶熱　月亮杯省錢受歡迎
由於月亮杯清洗之後，就可以重複使用，比較省錢且環保，讓不少女性趨之若鶩。有不少網友分享經驗，指出衛生棉容易造成私密處的悶熱感，改用棉條後雖然比較清爽，每個月的花費卻不小；而月亮杯既有棉條乾爽的優點，重複使用的特性又能節省開銷。
關於「重複使用」這一點，有人支持也有人卻步，不少女生擔心使用月亮杯容易感染私密處，因此抱持保留態度。針對這點，婦產科醫師怎麼看呢？

無論使用月亮杯、棉條還是衛生棉，都要勤於更換、保持衛生才能預防陰道炎。

勤換生理用品　避免陰道感染
其實，中山醫院婦產科醫師郭安妮提醒，無論是使用月亮杯、棉條還是衛生棉，安心使用的關鍵都在於勤加更換。一般來說，月亮杯依產品說明，約可使用8~10小時，棉條是使用後3~4小時需更換，而衛生棉則是2~3小時就要更換一次；經血量較大時，更換頻率就要增加，這樣才能確保衛生，否則都有罹患陰道炎的機會。
郭安妮醫師表示，臨床上曾經遇過患者忘記將棉條取出，同一條棉條竟然就在陰道中放了整整一個禮拜！直到私密處出現分泌物、發出異味，求診時才發現已經有感染現象。相較之下，衛生棉比較不容易讓人忽略，每次上廁所都會注意到，算是一個優點。

使用月亮杯有一個好處，就是可以紀錄經血量，有助於掌握自己的健康狀況。

月亮杯紀錄經血量　過多過少應就醫
至於棉條和月亮杯，主要優勢就是方便，而且比較沒有衛生棉的黏膩、悶熱感。另外，郭安妮醫師指出，月亮杯還有一個好處，就是杯子上面有刻度，可以紀錄經血量，藉此觀察自己的健康狀況。每次生理期的正常出血量約是30~35c.c.，如果超過80c.c.恐怕有貧血問題，應儘早就醫檢查。
保持月亮杯清潔　有疑問諮詢醫師
每次更換月亮杯的時候，建議使用開水、礦泉水等乾淨水源沖洗，有些月亮杯產品還有專用的清潔與消毒用品，可依產品指示使用，若有疑問則諮詢醫師。另外，許多月亮杯的材質是矽膠，因此對矽膠過敏的女生不適合使用。
建議大家，以自己習慣的方式選擇生理用品即可，若想嘗試月亮杯，最好曾有使用棉條的經驗，比較容易上手。使用後若出現任何不適，記得請教婦產科醫師，才能確保衛生與健康！

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